Uživatel s deaktivovaným účtem

Páteřák ani vesta vám nepomohou.
Důvodem hrbení je zpravidla ochablé svalstvo šíjové, ochablé svalstvo zad (vzpřimovače trupu a svalstvo mezilopatkové), je potřeba protáhnout zkrácené svaly prsní a posílit povolené svalstvo břicha. Ideální je pravidelně cvičit, cviky najdete i na internetu.
Pokiaľ sa hrbíš iba na koni tak pomôže len jazdiť, jazdiť a jazdiť a stále myslieť na to, že musím sedieť vystretá, lopatky akoby tlačiť k sebe a nepozerať sa do zeme. Veľmi tomu pomôže dobrý tréner ktorý ťa na to bude donekonečna upozorňovať až kým sa hrbiť neprestaneš. Povedala by som dokonca že záda ťa bolia práve preto, že sa hrbíš a keď tak odjazdíš polku hodiny nie je to potom vôbec divné.