Uživatel s deaktivovaným účtem

Ja behávam, keď ešte mám dosť síl. Plávanie je tiež super. ale pri takto intenzívnom jazdení by bolo fajn zvážiť nejakú fyzioterapiu.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Jóga - protáhne, posílí, zrelaxuje.
Opravdu mohu doporučit jogu všemi deseti ke všem sportům. Parádně se člověk uvolní, protáhne, je to perfektní, navíc si posílí core těla, zpevní se, zlepší se mu rovnováha.
Jinak běhám a plavu - ale v tom plavání celkem pokulhávám se správnou technikou, ale za odměnu si dám páru, další luxusní věc.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Asi každý podle svého gusta a možností.
Já k ježdění manuálně pracuji, tedy mám pohybu i posilování (třeba s křoviňákem přes pastevní sezonu) dostatek.
Každopádně třeba jaro, léto "závodně" pádluji (závodní pramice) :) no a k tomu můžu říct, že třeba když jsem jeden čas pádlovala fakt intenzivně, tak mi to dělalo problém při ježdění. V té době jsem jezdila na obzvlášť kvalitně přiježděných drezurních koních, kteří fungují na centimetry a gramy a jedna kobyla mi nebyla ochotná cválat na jednu ruku.... nakonec jsme se (s fyzio odborníky) dobrali k tomu, že díky vyvažování na lodi jsem "převážená" na jednu stranu a ikdyž mám pocit, že sedím rovně, ani trenérka nevidí žádnou křivost, kůň prostě díky jinému nastavení pánve měl víc zatíženou jednu stranu, tedy ikdyž mi nacválal správně, ihned přeskakoval na tu druhou... pro mě zajímavá zkušenost A hlavně ponaučení (pro aktivní sportovce samozřejmost) - že když dělá člověk velmi jednostranný sport, je potřeba se opravdu hodně důsledně věnovat kompenzačním cvičením