O vytrvalcích v okolí Ostravy sice nevím, ale na zbytek se ti pokusím odpovědět. Vytrvalost se dá jezdit bez trenéra a dokonce to tak praktikuje většina. Je potřeba se ale hodně samovzdělávat, nejlépe i absolvovat školení (sem tam nějaké je, podívej se na fb) a být citlivá ke svému koni. Jak vytrvalost u nás funguje ti hodně napoví pravidla. Pro začátek se můžeš podívat na tyto stránky http://www.dvorupotocnych.sk/vytrvalost/trening/index.html
Jinak z literatury je dobrá kniha Na vytrvalostní trati. Nejvíc ti ale dá praxe a při už při prvních závodech pochopíš vo co go
rebeks
napsal(a):
O vytrvalcích v okolí Ostravy sice nevím, ale na zbytek se ti pokusím odpovědět. Vytrvalost se dá jezdit bez trenéra a dokonce to tak praktikuje většina. Je potřeba se ale hodně samovzdělávat, nejlépe i absolvovat školení (sem tam nějaké je, podívej se na fb) a být citlivá ke svému koni. Jak vytrvalost u nás funguje ti hodně napoví pravidla. Pro začátek se můžeš podívat na tyto stránky http://www.dvorupotocnych.sk/vytrvalost/trening/index.html
Jinak z literatury je dobrá kniha Na vytrvalostní trati. Nejvíc ti ale dá praxe a při už při prvních závodech pochopíš vo co go
Děkuju moc, přesně to jsem potřebovala nejbližší trenéři jsou od nás totiž 115-140 km daleko a platit je pravidelně by bylo hrozné
Vytrvalost není drezúra aby na vás někdo pořád dohlížel. Určitě ale ve spolupráci s někým zkušeným, třeba cvičitelem vytrvalosti, se rychleji propracujete na lepší úroveň. Je třeba vědět spoustu zásad a vylepšování techniky tréninků, krmení, odpočinku,... Nikdy nekončí. Pro začátek je třeba jen zdravý kůň a chuť se učit. Na závodech se pak ptát každého, kdo je ochoten odpovídat.
rebeks
napsal(a):
Vytrvalost není drezúra aby na vás někdo pořád dohlížel. Určitě ale ve spolupráci s někým zkušeným, třeba cvičitelem vytrvalosti, se rychleji propracujete na lepší úroveň. Je třeba vědět spoustu zásad a vylepšování techniky tréninků, krmení, odpočinku,... Nikdy nekončí. Pro začátek je třeba jen zdravý kůň a chuť se učit. Na závodech se pak ptát každého, kdo je ochoten odpovídat.
To je mi jasný... Nejvíc co mě ale vrtá v hlavě je to jak často s koníkem trénovat... Protože přece jenom, je to celkem náročné a aby se koní nepřetížil
Uživatel s deaktivovaným účtem

Väčšina vytrvalcov funguje štýlom pokus-omyl. Čo kôň, to individualita, každý znáša iný trénening lepšie, jeden bude preferovať intervaly, druhému budú škodiť...
Tak sa mi zdá, že reálne niečo ako tréner endurance neexistuje, väčšina ľudí čerpá zo seminárov, z rôznych kních(táto je tiež fajn http://thearabianmagazineonline.com/issue/may-2013-the-egyptian-black-edition/article/endurance-a-french-perspective-by-leonard-liesens), z webu Silvie.. Tam je ten základ ako a koľko trénovať výborne popísaný. A zrovna tá jej príprava je fajn, Silvia nemáva veľa koní, ale už druhého dokázala pripraviť na 160km, jej Gamaar už prešla 5x 160km bez jediného vylúčenia. Takže ak sa budete držať jej tréningového systému, nemáte sa čoho báť. A na pretekoch sa pýtajte aj veterinárov, aby ste vedeli, ako na tom váš kôň je.
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Väčšina vytrvalcov funguje štýlom pokus-omyl. Čo kôň, to individualita, každý znáša iný trénening lepšie, jeden bude preferovať intervaly, druhému budú škodiť...
Tak sa mi zdá, že reálne niečo ako tréner endurance neexistuje, väčšina ľudí čerpá zo seminárov, z rôznych kních(táto je tiež fajn http://thearabianmagazineonline.com/issue/may-2013-the-egyptian-black-edition/article/endurance-a-french-perspective-by-leonard-liesens), z webu Silvie.. Tam je ten základ ako a koľko trénovať výborne popísaný. A zrovna tá jej príprava je fajn, Silvia nemáva veľa koní, ale už druhého dokázala pripraviť na 160km, jej Gamaar už prešla 5x 160km bez jediného vylúčenia. Takže ak sa budete držať jej tréningového systému, nemáte sa čoho báť. A na pretekoch sa pýtajte aj veterinárov, aby ste vedeli, ako na tom váš kôň je.
Děkuju moc.. Určitě zkusím.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Nejezdím endurance, nikdy jsem se nemotala kolem. Ale sem tam si přečtu nějaký článek v češtině.
Princip tréninku je absolutně stejný jako při trénování lidských vytrvalců. S klidnou duší tedy mohu doporučit čerpat informace z článků a knih pro trénink lidských vytrvalostních sportů. Ani na speciálních českých endurance webech jsem totiž nenašla tolik ucelených informací. Vzhledem k tomu, že jako dlouhodobá vytrvalost se u lidí bere už sportovní výkon od cca pouhé jedenácté minuty, tak radši čerpat ze sportů trvajících déle. Asi nejblíže tréninku koní bude podobný trénink cyklistů, případně běžeckých ultravytrvalců (pro lidi běžecké závody od cca 50 km, ale většinou kolem stovky, i etapové. Cyklisté to samé, ale v násobcích kilometrů).
Metabolismus, princip trénování je stejný. Aerobní, anaerobní metabolismus, prahy, laktát..., i to měření tepů sporttesterem. Jen se liší hladiny - např. Laktátu, klidového tepu, aerobního prahu atd. To ostatně platí nejen mezidruhově, ale i při porovnání jednotlivců stejného živočišného druhu, u koní nepochybně i v rámci plemen. Stejný je princip trénování, posloupnost, nejprve základní vytrvalost, pak nadstavba v podobě síly a rychlosti, obratnosti..., kompenzace, superkompenzace, potřeba aktivního a pasivního odpočinku, princip vzniku únavy až chronického přetrénování. A další. Objemový versus intenzivní trénink. Ani individuálně jiná potřeba dávkování různých typů tréninků se neliší. Holt příroda u savců vytrvalců opakuje jeden vzorec.
Z knih můžu doporučit např. Cyklistika - průvodce tréninkem od Ondřeje Vojtěchovského (mimochodem před asi třemi lety přesedlal z cyklistiky na jezdectví) a Jiřího Sekery. Popsáno velmi srozumitelně i pro laiky.
http://www.grada.cz/cyklistika_5701/kniha/katalog/?dopln=listovani-google.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Ps: v knize je spousta článků, někdy i upravených, ze stránek http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/.
Většina pod sekcí Fyziologie kpo, tréninkový systém.
Pro představu jeden z článků o superkompenzaci a obrazová příloha k němu.
http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/images/stories/pdfs/Jama_a_kyvadlo.pdf
http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/images/stories/pdfs/Jama_a_kyvadlo_obr.pdf
Nechybí grafická vysvětlení dalších věcí. Je to opravdu čtivé a srozumitelné a jak píšu, princip je stejný u lidí i u koní.