Ahoj všem
Se vzrůstajícím objemem práce, který okolo koní a s nimi musím udělat, jsem si vyrobila na jedné ruce tenisový loket fest a na druhé se to pomalu rozjíždí. Bohužel práci kolem koní nemůžu nijak odložit nebo omezit, aby loket a šlachy spočly. Ano, moje zdraví by mělo být přednější, ale bohužel to v této situaci prostě nejde. Nelze přerušit výcvik u mladých hřebců, se kterými mlátí puberta. Nikdo v mém okolí s nimi tu práci neudělá a já nebudu riskovat, že bych si jejich nečinností zadělala na nějaký průser.
Řešil jste někdo někdy podobnou situaci? Co jste dělali? Já prozatím chodím kolem koní s back-on-track návlekem na loket a doma si obě předloktí a loket dávám do klas.elastických lidských bandáží, ale cítím, že by loket a předloktí potřebovalo větší "vyztužení" i v rámci práce s koňmi a ty klasické bandáže se mi nevlezou do bundy a mikin...
Budu vděčná za každý tip.
Díky.
azo
napsal(a):
Epikondilární páska (bez ní ani ránu) a zkusit ubrat práce. Já začala tím pádem zatěžovat víc levou (jsem pravák). Ještě může pomoct obstřik, ale jen dočasně (u mě bez efektu). Díky práci okolo koní mám v kelu ruce obě :). Pásku si určitě pořiď, bez ní to už do budoucna asi nepůjde.
Díky, pásku mám objednanou, zatím jeden kus na zkoušku + kompresní návleky na ruce a bandáž lokte, kde je taky páska na stažení, tak snad něco z toho pomůže. Mám v háji pravou ruku a přidává se už i levá.
Po včerejším kutí obou koní 4x4, kdy jsem si je oba držela, jsem dnes dospěla k názoru, že stárnu a že to fakt musím začít řešit. Ta bolest je hodně nepříjemná, když mi do ruky něco fest zabere a to mě ještě dnes čeká jeden z mých výrostků na tahovou práci...
Uživatel s deaktivovaným účtem

Back on track mi najlepšie zabral, keď som ich dávala na noc. Ono sa to aj niekde píše, že by sa nemali použivať pri námahe, aspoň teda som to niekde tak čítala. Mala som problém pravdepodobne s achilovkou(klasika, samodiagnóza) a kým som nemala na sebe tú bandáž aspoň týždeň v kuse každú noc, bolesť neprestávala. A to som sa s tým trápila cez tri mesiace, nebol čas na liečbu, bolo treba jazdiť. Prestalo to až po tom tyždni používanie, hoci som mala ďalšie aktivity, ako beh a turistika, takže nebola som úplne bez záťaže.
Teraz nedávno sa mi prihodilo niečo podobné, ale skôr teda v zápastí- občasná ostrá bolesť až taká, že mi veci vypadávali z ruky. Kombinácia na noc flector masť a back on track bandáž a za pár dní to prešlo. A wobenzym. Asi to bude iba placebo, ale údajne by mal urýchlovať hojenie, takže keď mám problém, dávam si ho.
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Back on track mi najlepšie zabral, keď som ich dávala na noc. Ono sa to aj niekde píše, že by sa nemali použivať pri námahe, aspoň teda som to niekde tak čítala. Mala som problém pravdepodobne s achilovkou(klasika, samodiagnóza) a kým som nemala na sebe tú bandáž aspoň týždeň v kuse každú noc, bolesť neprestávala. A to som sa s tým trápila cez tri mesiace, nebol čas na liečbu, bolo treba jazdiť. Prestalo to až po tom tyždni používanie, hoci som mala ďalšie aktivity, ako beh a turistika, takže nebola som úplne bez záťaže.
Teraz nedávno sa mi prihodilo niečo podobné, ale skôr teda v zápastí- občasná ostrá bolesť až taká, že mi veci vypadávali z ruky. Kombinácia na noc flector masť a back on track bandáž a za pár dní to prešlo. A wobenzym. Asi to bude iba placebo, ale údajne by mal urýchlovať hojenie, takže keď mám problém, dávam si ho.
Já jsem si tu bandáž dávala i na noc na víc než týden, ale ani po týdnu jsem nezaznamenala zlepšení .Když tu bandáž mám při práci, tak se stav aspoň výrazně nezhorší, když tou rukou zaberu.
Ta mast Flector je bez receptu?
Uživatel s deaktivovaným účtem

Áno, masť je bez predpisu, aspoň u nás. Na predpis je prášok, pôsobí nielen proti bolesti, ale tuším aj protizápalovo. Ten teda zaberá okamžite, ale nie je fajn pre ľudí s citlivým žalúdkom.
Díky všem za reakce
Mast mám i když mě ukecali nakonec na jiný druh, na ort.pomůcky čekám jak na smilování boží
Každopádně včera a dnes jsem zjistila, že s bolavýma šlachama na rukou nabírá slovo "legerete/lehkost" v rámci práce s koňmi úplně jiných a do určité míry povznášejících rozměrů... aneb jak to udělat, aby TO bylo ONO a ruce použít co nejmíň
Milanhájenka
napsal(a):
Možná vám to přijde jako šarlatánství, ale mě po všech možných obstřicích a mastech pomohly včelí žihadla, něco jsem si o tom přečetl a vyzkoušel,5x každý den jedno a od té doby mám pokoj. Píchnutí bolí sice jako kráva do toho lokte, ale kdo není alergický, mohu jen doporučit.
Já docela věřím na léčivé účinky přírodních zdrojů a když jsou žihadla schopná vyvolávat alergické reakce po bodnutí, tak v sobě musí mít nějakou látku (ergo způsobí lokální zánět, který s sebou stáhne v rámci hojení i už existující zánět - něco jako žabka na koňském patře).
Co si ale nedokážu představit teď v zimě je, kde seženu včelu, aby mě píchla, kdybych to chtěla zkusit.
Milanhájenka
napsal(a):
Od těch dob včely chovám Nevím jestli je ve vašem okolí včelař, který by byl ochoten v tento čas nějakou včelu z úlu vyšťourat.
Nesmím to zapomenout do jara a jak lokty nepřestanou zlobit, tak nějakého včelaře seženu.
Zatím budu bojovat míň přírodními metodami
Díky za tip.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Aj hadí jed je vraj dobrý, teraz si ale nespomeniem presne na názov... Aha, našla som, volá sa to viprosal b. najlepší je originál z ruska, je tam nejaká vyššia koncentrácia, ale predáva sa bez predpisu aj u nás.
Tie včely by som mala dosť problém, predsalen, populácia je dosť nízka oproti ostatným rokom a po bodnutí včela umiera.