Uživatel s deaktivovaným účtem

Bolel někdy někoho z ježdění hruškovitý sval, piriformis? Nemusí to být jen z ježdění.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Mám piriformis syndrom (mimo jiné) a ano, z ježdění bolí hodně, obzvlášť když se snažím cpát holeň pod sebe...
Uživatel s deaktivovaným účtem

Jinak abych doplnila ucelenou informaci: mám sedavé zaměstnání (8-10h denně) plus trávím +-2h denně v autě - to je v podstatě největší problém. Největší úlevou je pro mě stav po baňkování (které je samotné pro mě velmi bolestivé) a úplně nejvíc se mi ulevilo po akupunktuře - bohužel účinek jehliček trvá jen cca jeden den. Při pravidelném cvičení na záda, které mi naordinoval chiropraktik, mám s tímto svalem míň a míň problémů (dokud mi na něj někdo nesáhne, to je bolest opravdu velká).
Jinak se dá tento sval i tejpovat, zkušenost zatím nemám.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Děkuji za odpověď, už jsem se obávala , že jsem tady jediná, sedavé zaměstnání nemám, řídím, ale ne denně dvě hodiny v kuse, jo v autě na dálky je to taky znát, ale dám tempomat a můžu si nohu ulevit........dneska jsem vyměnila sedlo, KT Apollona za Pas. GG, Ze včerejšího ježdění ještě v KT jsem nemohla do dvou do noci spát jak ně to trápilo, při chůzi také vadilo a ano jak píšete , hodně jsem používala holeň pro "uspupování zádě" a celkově teď poslední dobou se sedlem dost bojuju(a to se mi v něm tak dobře jezdilo) Takže dneska jsem vzala drezurní, trochu pokrátila třmeny a můžu říct, že jsem z prvotních obav byla docela nadšená...po ježdění jsem byla ještě klátit travní džungli křoviňákem a bolest nemám takovou jako včera.. o tejpování jsem se dneska bavila s kolegyní ze stáje, provozuje relax a welnes a vše okolo...doporučila mi ho. Zatím svalík protahuju internetem doporučenými cviky, není to poprvé , trápí mě už skoro 3 roky, někdy je to lepší, že ani o něm nevím, ale teď mě to bere pěkně...
Edit: urogenit. obtíže nemám, spíš nepoužívám správné svaly pánve..SI mám na té straně už taky načechrané, omezená vnější rotace v kyčlích, neudělám turecký sed ani za zlatý prase. kolena mi trčí k bradě.
Nějak jsem s věkem zatuhla, to je to, že si člověk myslí kolik má pohybu, ale že mu zůstanou svaly po námaze "zkrácené" už neodcvičí, to se raději placatím na gauči.
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Děkuji za odpověď, už jsem se obávala , že jsem tady jediná, sedavé zaměstnání nemám, řídím, ale ne denně dvě hodiny v kuse, jo v autě na dálky je to taky znát, ale dám tempomat a můžu si nohu ulevit........dneska jsem vyměnila sedlo, KT Apollona za Pas. GG, Ze včerejšího ježdění ještě v KT jsem nemohla do dvou do noci spát jak ně to trápilo, při chůzi také vadilo a ano jak píšete , hodně jsem používala holeň pro "uspupování zádě" a celkově teď poslední dobou se sedlem dost bojuju(a to se mi v něm tak dobře jezdilo) Takže dneska jsem vzala drezurní, trochu pokrátila třmeny a můžu říct, že jsem z prvotních obav byla docela nadšená...po ježdění jsem byla ještě klátit travní džungli křoviňákem a bolest nemám takovou jako včera.. o tejpování jsem se dneska bavila s kolegyní ze stáje, provozuje relax a welnes a vše okolo...doporučila mi ho. Zatím svalík protahuju internetem doporučenými cviky, není to poprvé , trápí mě už skoro 3 roky, někdy je to lepší, že ani o něm nevím, ale teď mě to bere pěkně...
Edit: urogenit. obtíže nemám, spíš nepoužívám správné svaly pánve..SI mám na té straně už taky načechrané, omezená vnější rotace v kyčlích, neudělám turecký sed ani za zlatý prase. kolena mi trčí k bradě.
Nějak jsem s věkem zatuhla, to je to, že si člověk myslí kolik má pohybu, ale že mu zůstanou svaly po námaze "zkrácené" už neodcvičí, to se raději placatím na gauči.
Ze zkrácení si nic nedělejte, já jsem obecně hypermobilní, ale když se mám dotknout rukama země při předklonu, tak dosáhnu jen pod kolena. Při Lasegue (pasivní zvedání nohy v leže) nedám nohu moc vysoko - ale není to špatnými zády (kvůli čemuž se tenhle manévr dělá), ale hodně zkrácenými svaly nohou. Zase vzhledem k hypermobilitě bych to s protahováním neměla přehánět, tak to nechávám být.
Jinak skvělá knížka jsou Fundované doteky (asi už jen v knihovně) a skoro stejná knížka Spoušťové body, je tam rozebraný každý sval zvlášť a jsou tam na ně protahovací cviky.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Ještě jsem si vzpomněla, že nejhorší bolesti mám po tom, co celý den sedím na špatných židlích, např. na poradách, jednáních apod. Takové ty klasické jednací židle, to je fakt peklo... Do kanceláře jsem si pořídila hráčskou židli a na té vydržím krásně celý den bez následných bolestí.
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Ještě jsem si vzpomněla, že nejhorší bolesti mám po tom, co celý den sedím na špatných židlích, např. na poradách, jednáních apod. Takové ty klasické jednací židle, to je fakt peklo... Do kanceláře jsem si pořídila hráčskou židli a na té vydržím krásně celý den bez následných bolestí.
Já jsem při tomhle trpěla jak zvíře ve Studentu, neskutečné sedačky. Nikdy dřív jsem neměla problém tam sedět, teď už ho, bohudík, zase nemám, ale 2x týdně v té době hodinu cestovat, to bylo fakt peklo, úlevovou polohu jsem tam prostě nenašla.
Uživatel s deaktivovaným účtem

Na klasickou židli bez polštářku si odmítám sedat , na venkovních lavicích trpím jak pes....nejhorší je, když si v práci při noční (aha tak to je to sedavé zaměstnání- ty noční- tak 5 za měsíc) chci trochu, ale jen trochu, zavřít oko , klasickou jezdicí židli sklopím a natáhnu nohy na druhou židli, za hodinku zadek necítím a v nohou mám mravence , spíš to je zavřít oko za trest.....
neverend

XXX.XXX.213.247
Mě bolelo "pozadí" akorát když jsem zkoušel jezdit na koni z počátku. Jestli bylo tak hrozný to sedlo "Stubben" nebo moje "sedací" část není dostatečně otužilá vůbec netuším.Jinak můžu sedět třeba za komínem a žádné potíže nepozoruji.
Uživatel s deaktivovaným účtem

neverend
napsal(a):
Mě bolelo "pozadí" akorát když jsem zkoušel jezdit na koni z počátku. Jestli bylo tak hrozný to sedlo "Stubben" nebo moje "sedací" část není dostatečně otužilá vůbec netuším.Jinak můžu sedět třeba za komínem a žádné potíže nepozoruji.
No, torochu jsem se obávala, kdy to přijde..........
To není bolest "namoženýho zadku"
Skrz hruškovitý sval prochází sedací nerv (uložení může mít každý různé) a jak je ten svalík stažený utlačuje ten nerv, bolí to prostě jiinak...
Uživatel s deaktivovaným účtem

verun: kupte si baňku a při akutce zkuste baňkovat - bolí to strašně, ale pak se uleví...
neverend

XXX.XXX.213.247
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
No, torochu jsem se obávala, kdy to přijde..........
To není bolest "namoženýho zadku"
Skrz hruškovitý sval prochází sedací nerv (uložení může mít každý různé) a jak je ten svalík stažený utlačuje ten nerv, bolí to prostě jiinak...
A v sedle to nebolí? Já totiž vlastně taky nevím,jestli jsem si namohl sedací svaly nebo jsem si "podráždil" ten nerv.Cítil jsem to ještě druhý den a předklon s dotykem dlaní o zem bylo něco nesplnitelného což mi jinak nečiní větší problém.Vzpomínám si,že naprosto stejnou bolest jsem jako mladík zažil,když mi scházelo asi tři cenťáčky do úplného "provazu" na pravou nohu a trenér mě tam prostě "dotlačil".
Uživatel s deaktivovaným účtem

neverend
napsal(a):
A v sedle to nebolí? Já totiž vlastně taky nevím,jestli jsem si namohl sedací svaly nebo jsem si "podráždil" ten nerv.Cítil jsem to ještě druhý den a předklon s dotykem dlaní o zem bylo něco nesplnitelného což mi jinak nečiní větší problém.Vzpomínám si,že naprosto stejnou bolest jsem jako mladík zažil,když mi scházelo asi tři cenťáčky do úplného "provazu" na pravou nohu a trenér mě tam prostě "dotlačil".
Bolest nervového původu je jiná, tu poznáš, vzpomeň si na bolest zubu (když se kaz dostal až do dřeně), možná si měl ischias... Možná tohle není tak akutní, ale ten pocit bude podobný, i když třeba o něco tlumenějšího rázu.
neverend

XXX.XXX.213.247
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Bolest nervového původu je jiná, tu poznáš, vzpomeň si na bolest zubu (když se kaz dostal až do dřeně), možná si měl ischias... Možná tohle není tak akutní, ale ten pocit bude podobný, i když třeba o něco tlumenějšího rázu.
Je to možné že to byl nakonec u mě zánět.Každopádně děvčatům držím palce ať je té bolesti co nejméně a nejlépe vůbec žádná.🙂 Mě prostě jen napadlo,jestli to nemůže souviset s tím ježděním na koni které svalstvo spíš "zkracuje" než uvolňuje.
Uživatel s deaktivovaným účtem

neverend
napsal(a):
Je to možné že to byl nakonec u mě zánět.Každopádně děvčatům držím palce ať je té bolesti co nejméně a nejlépe vůbec žádná.🙂 Mě prostě jen napadlo,jestli to nemůže souviset s tím ježděním na koni které svalstvo spíš "zkracuje" než uvolňuje.
Marfis, každého, kdo jede poprvé na koni nebo to ještě neumí nebo dlouho nejezdil druhý den bolí nohy- zadek. To je prostě laktát ve svalech.
Já si svůj piriformis zařídila sběrem bobků z patviny, na podzim, všude bláto a já to kolečko s hovnama tlačila tím marastem jako umanutá, pak jsem si ani nesundala boty.....
neverend

XXX.XXX.213.247
Uživatel s deaktivovaným účtem
napsal(a):
Marfis, každého, kdo jede poprvé na koni nebo to ještě neumí nebo dlouho nejezdil druhý den bolí nohy- zadek. To je prostě laktát ve svalech.
Já si svůj piriformis zařídila sběrem bobků z patviny, na podzim, všude bláto a já to kolečko s hovnama tlačila tím marastem jako umanutá, pak jsem si ani nesundala boty.....
Mě bolela právě jenom ta "prrdeel".😂 Já u toho sběru bobků nikam nepospíchám.Co stihnu to stihnu a jde přece jen "o houno".😂
Uživatel s deaktivovaným účtem

Bolest svalu piriformis je úplně jiná - najdi si na googlu, kde je ten sval umístěn. Bolest je v hýždi v jednom specifickém místě a při větších potížích se táhne jakoby pod zadkem do zadní strany stehna.
Mmch včera opět celodenní jednání na těch pitomých jednacích židlích, pak trocha práce na jízdárně a dnešní bolest levý strany je nesnesitelná... V úterý jdu ke svýmu chiropraktikovi, při představě, jak mi to bude zase baňkovat a odstřelovat pistolí se mi dělá zle už teď, ufff...