VeselaKopa

XXX.XXX.112.196
Zdravím,
prosím, máte někdo zkušenosti s bolením zad v oblasti bederní páteře po jízdě na koni? Po posledních dvou vyjížďkách jsem v oblasti beder jak zlomená... Přičítám to tomu, že jsem jela moc křečovitě? Máte někdo tip, jak to napravit?
Děkuji.
Mam špatný postoj - v dětství to nikdo neřešil, teď vyziram důsledky, které se nejvíc soustřeďují v kříži (SI skloubení).
Cvičím, SM stabilizací od Dr Smíška. Rok jsem co 14dni, pak měsíc chodila za fyzio na kontroly, aby ho cvičila dobře doma+ velké blokády mi uvolňovala jemnými manipulacemi (umí a používá víc technik, včetně krania). Po roce jsem konečně nebolavy člověk. I když se "upenlive" při ježdění snažím a vytvářím přesně vhodný podmínky, abych si zatuhla :D ale tělo si už s tím poradí. (Cvičím stále, min 4*týdne)
Takže mě doporučení: dobrý fyzio - zjistí jak na to jste s postojem/chůzí - může navrhnout cviky na vylepšení. Jemnými technikami může pomoci uvolnit blokády - ale je otázka jestli jsou vzniklé rychle ( = ty se také odstraňují rychle a dobre) nebo vycházejí z udržování špatného stereotypu ( = tam je to na dýl).
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.115.200
Mě bolí taky ale jen , když mám tak 4 koně denně . Pomáhá mi cvičení . Jinak to může být příčina i špatného sedla . Já mám sedlo dobré , takže tím to není ....... ale jinak by to u vás mohl být i sedlo .
Pokud je tedy špatné.
A to začalo zčista jasna na obvyklém koni nasedlaným stejně jako vždy? Nevzala jste si na ježdění něco nového od Ježíška?
Jestli bylo vše po staru, napadá mě:
Vánoční úklid
Vánoční lenošení
Zima, nastydlá záda
Dotaz má recht, bacha na plotny vyhřezlé
A nakonec. Bolavá záda koně. Mohlo ho ofouknout, blbé šlápnutí, uklouznutí ve výběhu. Manžel s kobylou si bolavá záda umí předat obousměrně. Když pak na ní vlezu já, bolí mě celý člověk. Kobylu jen lehce zahřeju, promasíruju, schovám pod deku a já si vemu ibuprofen😉. Protože vím, z čeho to mám.
Jak jste na tom teď? Už by to mělo být ok. Jinak vyražte po doktorech.
VeselaKopa

XXX.XXX.112.196
Zdravím všechny a děkuji za typy. Určitě to není ničím novým (sedlo, vybavení, kůň,...). Zřejmě kombinace zimy a křečovitého sedu..? Zkoušela jsem cvičení MUDr Smíška, trochu zabírá... Každopádně, na tento týden naplánuji práci ze země a jízdu v sedle vynechám...Uvidím, jestli to pomůže...
VeselaKopa

XXX.XXX.112.196
evcusik
napsal(a):
Ja si pořídila jezdeckou sukni ...je to úžasný mít zadek a stehna v teple :D
Jezdecká sukně do normálního sedla? Prosím, můžete mi to nějak blíž popsat nebo nafotit? Vůbec si to neumím představit...??? 🤔 Ale mohl by to být dobrý nápad... 😊 Děkuji
VeselaKopa
napsal(a):
Jezdecká sukně do normálního sedla? Prosím, můžete mi to nějak blíž popsat nebo nafotit? Vůbec si to neumím představit...??? 🤔 Ale mohl by to být dobrý nápad... 😊 Děkuji
https://www.aurashop.cz/anglie/pro-jezdce/bundy-jezdecke-plastenky/damske-bundy/kabaty/jezdecka-nepromokava-sukne-horze-camo-luminox-600d-24886.html
V pase guma, 2* rozparky až na horu = volnost pohybu, obě části se překrývají. Přední část lze fixovat gumičkou na nohy.