Post-vyvrtnutý kotník a práce kolem koní+ježdění

Přidejte téma
Přidejte téma
Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků
18.5.2022 11:59
alfi pav

XXX.XXX.30.253

Ahoj všem,

Před nějakou dobou jsem si zvrtla kotník o hranu chodníku. Chvíli to bylo oteklé, pak se to uklidnilo.
V současné době mě to při ježdění zase začalo zlobit a je to celkem nepříjemné, kotník se mi vyvrátí snadněji než ten druhý zdravý i při přecházení malých nerovností nebo při malém pohybu ve třmenu.
Nemůžu přestat jezdit resp. snížit zatížení kotníku, potřebuju to nějak zpevnit, ale ještě jsem nepřišla na nějaký účinný způsob (ortéza, bandáž), který by mi kotník opravdu podržel, aby se zamezilo jeho vyvracení při pohybu? Jen vůlí do nedám.

Nemáte prosím nějaký tip?
Děkuji

18.5.2022 12:11
Varaxi

XXX.XXX.150.244

Máte za sebou RTG? Známé se takto projevovala zlomenina v kotníku.
Pak rehabilitační cvičení. To bych doporučila každopádně.
Ta známá jezdila s tímhletím (nebo něčím takovým):
http://www.mojepece.cz/ortopedicke-pomucky/dolni-koncetiny/kotnik/gelova-orteza-kotniku-s-trmeny-dr-med-/
Ale zapomeňte na vysedávání v klusu a podobné prostocviky, prostě tu nohu naštelujete do jedné polohy a pohnete s ní v kotníku minimálně.

18.5.2022 12:26
koně

XXX.XXX.174.63

Já na tohle používala klasické elastické gumové obinadlo .Dle potřeby se kotník stáhl .
Samozřejmě tu nohu nepoužijete úplně jako zdravou,ale tímhle stažením a totálním znecitlivěním ,se jezdit dalo. Ale ne dlouho
Paradoxně ještě dlouho poté,co jsem mohla už normálně s nohou jezdit ,mě kotník bolel při plavání .

18.5.2022 12:36
alfi pav

XXX.XXX.30.253

Varaxi napsal(a):
Máte za sebou RTG? Známé se takto projevovala zlomenina v kotníku.
Pak rehabilitační cvičení. To bych doporučila každopádně.
Ta známá jezdila s tímhletím (nebo něčím takovým):
http://www.mojepece.cz/ortopedicke-pomucky/dolni-koncetiny/kotnik/gelova-orteza-kotniku-s-trmeny-dr-med-/
Ale zapomeňte na vysedávání v klusu a podobné prostocviky, prostě tu nohu naštelujete do jedné polohy a pohnete s ní v kotníku minimálně.

RTG jsem si nenechávala dělat, když se to tak rychle uklidnilo. Myslím, že kdyby to bylo zlomené, tak se na nohu nepostavím vůbec a oteklé to bude jak ďábel.

Tu ortézu resp na podobném principu jsem pořizovala, ale nepomáhá i když je natvrdo utažená, kotník pod tím pracuje normálně do stran (což mě docela překvapilo)

Uživatel s deaktivovaným účtem

18.5.2022 12:49
Uživatel s deaktivovaným účtem

Určitě si zajděte někam na rehabilitaci, kde vám poradí cviky na posílení vazů atd. Pak bych to podpořila tejpováním. S těma ortézama neporadím, nemám zkušenost.

18.5.2022 13:07
Varaxi

XXX.XXX.150.244

alfi pav napsal(a):
RTG jsem si nenechávala dělat, když se to tak rychle uklidnilo. Myslím, že kdyby to bylo zlomené, tak se na nohu nepostavím vůbec a oteklé to bude jak ďábel.

Tu ortézu resp na podobném principu jsem pořizovala, ale nepomáhá i když je natvrdo utažená, kotník pod tím pracuje normálně do stran (což mě docela překvapilo)

Záleží, kde by se to zlomilo. Ta paní měla odlomený jen kousek nějaké kosti v kotníku, ale nesrůstalo jí to. Ta ulomená kostička tam prý plavala, nevím, co si pod tím přesně představit. Normálně chodila, akorát měla otok - a jak popisujete Vy, chvlíli dobré, otok splaskl, noha v pohodě, pak jeden špatný pohyb nebo přeležení a zas chvlíli špatné. A jak se jí pořád vracely problémy s nohou, tak šla k doktorovi, ten ji poslal na RTG a bylo vymalováno.
Ale tím Vás k ničemu nelámu.
Jak se na obecné problémy u koní radí veterinář, tak Vám bych poradila doktora. Tam se odpíchnete nejsnáze.

18.5.2022 13:21
evcusik

XXX.XXX.15.3

Fyzioterapie. Minimálně vazy dostali na zadek. Pomůže posílit kotník,a určitě pomůže i s nějakou pomůckou ortéza, tejpy apod.
Co tejpy? Ty umí dobře zpevnit, ale je fajn na to někoho pro začátek mít

18.5.2022 14:17
lenacia

XXX.XXX.173.255

Můžu se přidat?
Nevím z čeho to mám ale zvrchu chodidla máme ty vystouplé šlachy žíly atd..
A když si přes levé chodidlo přejedu prsty, vyšle mi to brnění do prstů. U druhé nohy je jedno co dělám, tam se to neděje.
No a když nosím boty pevnějšího typu. Tak mám v těch prstech mravenčení jako když si nohu přesedíte. A musím se ideálně zout, aby to přestalo.
No a před týdnem sem bylav Egyptě jezdit, a stalo ae mi totéž ale o dost horší, že už ta noha při pohybu a ohnutí prstů šíleně bolela.
Já jen nevím ke komu bych s tím měla zajít to řešit. Aby si mě nepřehazovali jak brambor

Uživatel s deaktivovaným účtem

18.5.2022 14:39
Uživatel s deaktivovaným účtem

lenacia: utlačené nervy, může být např. z utlačení nějakou přiléhající tkání. Zkusila bych dobrou fyzio, případně vás odešle na konkrétní vyšetření.

18.5.2022 18:09
lenacia

XXX.XXX.168.148

Uživatel s deaktivovaným účtem napsal(a):
lenacia: utlačené nervy, může být např. z utlačení nějakou přiléhající tkání. Zkusila bych dobrou fyzio, případně vás odešle na konkrétní vyšetření.

fyzio tu nemám žádno u hrazenou pojištěním....
stačil by ortoped?

Uživatel s deaktivovaným účtem

18.5.2022 19:35
Uživatel s deaktivovaným účtem

Teoreticky ano.

18.5.2022 20:16
koně

XXX.XXX.174.63

lenacia napsal(a):
Můžu se přidat?
Nevím z čeho to mám ale zvrchu chodidla máme ty vystouplé šlachy žíly atd..
A když si přes levé chodidlo přejedu prsty, vyšle mi to brnění do prstů. U druhé nohy je jedno co dělám, tam se to neděje.
No a když nosím boty pevnějšího typu. Tak mám v těch prstech mravenčení jako když si nohu přesedíte. A musím se ideálně zout, aby to přestalo.
No a před týdnem sem bylav Egyptě jezdit, a stalo ae mi totéž ale o dost horší, že už ta noha při pohybu a ohnutí prstů šíleně bolela.
Já jen nevím ke komu bych s tím měla zajít to řešit. Aby si mě nepřehazovali jak brambor

Brnění patří na neurologii Tam vás pošle praktik,nebo ten ortoped

18.5.2022 20:36
evcusik

XXX.XXX.15.3

koně napsal(a):
Brnění patří na neurologii Tam vás pošle praktik,nebo ten ortoped

A počká si minimálně půl roku na termín :D já bych s tím zašla na fyzio - ze své. Osobní zkušenosti především tou placenou cash :) na poj to vždycky stalo za starou bačkoru.

18.5.2022 21:27
Rif Du Madon

XXX.XXX.77.98

Jestli je kotník nestabilní, vyšetřit ortopedem, jestli to není na plastiku vazů.
Na ježdění s vyvrtnutým kotníkem jsou supr vysoké kožené boty, na zip bez šněrování, co nejnovější nevyježděné, já jezdila již druhý den a supr. Tejpy taky fajn, hodně minimalizují otok, ale jako podpora nestačí.

18.5.2022 22:10
evcusik

XXX.XXX.15.3

Rif Du Madon napsal(a):
Jestli je kotník nestabilní, vyšetřit ortopedem, jestli to není na plastiku vazů.
Na ježdění s vyvrtnutým kotníkem jsou supr vysoké kožené boty, na zip bez šněrování, co nejnovější nevyježděné, já jezdila již druhý den a supr. Tejpy taky fajn, hodně minimalizují otok, ale jako podpora nestačí.

Pevný tejp jo ;) ale jednoznačně to chce ten kotnik vyšetřit, ne, že ne.

19.5.2022 05:44
Rif Du Madon

XXX.XXX.40.222

evcusik napsal(a):
Pevný tejp jo ;) ale jednoznačně to chce ten kotnik vyšetřit, ne, že ne.

Máte prosím odkaz, kde se dají pevnější sehnat? Znám jen standard a pak přímo pro koně, měl být pevnější a lepivější, ale moc rozdíl tam nebyl.

19.5.2022 06:17
Dotaz

XXX.XXX.235.225

evcusik napsal(a):
A počká si minimálně půl roku na termín :D já bych s tím zašla na fyzio - ze své. Osobní zkušenosti především tou placenou cash :) na poj to vždycky stalo za starou bačkoru.

Nejzazší termín a vyloženě výjimečně za 14 dní, normálně za týden. :)

Jinak jí to může dělat i ostruha a cukrovka, ortoped a neurolog se budou muset rozhodnout, čí to je.

Uživatel s deaktivovaným účtem

19.5.2022 07:25
Uživatel s deaktivovaným účtem

Mně se prolamuje ten dolámaný kotník už pár let, ale podle RTG po úraze je to srostlé a bez následků. Takže vazy. Teď nedávno mi na nohu šlápl kůň, snad teda nic nezlomil, ale kotník se mi od té doby začal prolamovat o sto šest.
Hlavně jsem zjistila, že není dobré jezdit něco náročnějšího v perkách s chapsy. Budu muset na skákání prostě nosit vysoké boty. Normálně nosím holiny z pracovních potřeb (jsou volné, ale i tak pomůžou, asi hlavně stabilní silnou podrážkou), na závody holt budu muset risknout tenké heboučké jezdecké.

Jinak jak se mi kotník prolamuje směrem ven, významně tomu pomohly zkosené vložky do třmenů. Věřím, že by tomu dál ještě pomohla širší nášlapná plocha třmenů, ale šikmé gumové vložky ještě širokonášlapné jsem zatím neviděla (ne, že bych po nich pátrala).

Občas kvůli tomu kotníku upadnu Ale nikoli na koni samozřejmě.

Když jsem ho měla zlomený, měla jsem ortézu s kovovou výztuží. I jsem s ní nějaký půlrok jezdila, než jsem si troufla zatížit plně. Tam ten kotník byl opravu zafixovaný napevno. Jenže jsem musela samozřejmě jezdit v nízkých šněrovacích botách (farmářky), protože ortéza je obří, takže bych to do ničeho normálního nenarvala.

19.5.2022 07:55
evcusik

XXX.XXX.15.3

Dotaz napsal(a):
Nejzazší termín a vyloženě výjimečně za 14 dní, normálně za týden. :)

Jinak jí to může dělat i ostruha a cukrovka, ortoped a neurolog se budou muset rozhodnout, čí to je.

U nás je nesmírně cekacka na neuro 6m, ortopedie 4. (Pokud není známost). A ne, nebydlím úplně v horní dolni prdelce.

19.5.2022 07:57
evcusik

XXX.XXX.15.3

Rif Du Madon napsal(a):
Máte prosím odkaz, kde se dají pevnější sehnat? Znám jen standard a pak přímo pro koně, měl být pevnější a lepivější, ale moc rozdíl tam nebyl.

https://www.galenica.cz/OMNITAPE-paska-fixacni-pro-taping-2-cm-x-10-m-d474.htm?gclid=Cj0KCQjwspKUBhCvARIsAB2IYusHJY-_lXuFyz3weznYoqHG7zV6jj7k-YzRI7YQDRhmREHSSNsWZloaAu8IEALw_wcB#

Jde o neelastický tejp. Víc jde nacist pod pojmem "pevný tejp" - je to trošku jiný svět než s klasikou.

19.5.2022 08:02
Dotaz

XXX.XXX.235.225

evcusik napsal(a):
U nás je nesmírně cekacka na neuro 6m, ortopedie 4. (Pokud není známost). A ne, nebydlím úplně v horní dolni prdelce.

A to je k ambulantnímu specialistovi v ČR?

19.5.2022 08:07
Varaxi

XXX.XXX.150.244

Dotaz napsal(a):
A to je k ambulantnímu specialistovi v ČR?

Když jsem si volala na imunologii, tak mě taky chtěli objednat za tři měsíce. Když jsem měla papír od obvodní lékařky, měla jsem na výběr hned tři termíny do týdne.
Záleží, jak kde a jak která specializace.

19.5.2022 08:26
Dotaz

XXX.XXX.235.225

Varaxi napsal(a):
Když jsem si volala na imunologii, tak mě taky chtěli objednat za tři měsíce. Když jsem měla papír od obvodní lékařky, měla jsem na výběr hned tři termíny do týdne.
Záleží, jak kde a jak která specializace.

Zajímavé, tak tohle k nám ještě nedorazilo. Začínám si připadat jako exot. :D

Coudas

19.5.2022 10:27
Coudas

XXX.XXX.87.254

Měla jsem něco podobného, co popisuje Varaxi, vyštíplou kost v kotníku. Hodil mi kůň zadelí ve cvalu a dopadla jsem na vnější hranu nartu, tak se mi chodilo prolomilo dovnitř. Vnejší vazy patrně spřetrhané, ale pro doktora bylo v RTG podstatnější, že mám kotník zlomený. Sádru jsem měla 2 dny a řekla jsem, že to chci dolů, protože se to nedá vydržet. Udělali novou, a za 3 tydny mi další doktor řekl, že to nebylo zlomený, ale že jsem měla vyštíplej kousek kosti, a že to v sádře nemuselo být vůbec. Nicméně vazy se přizpůsobily jak chtěly sami, na chození sračil klasický stahovák a kanady. Na ježdění asi 5 let nestačilo nic, o nohu se nešlo opřít. I po 20 letech mám na kotníku boule, a nesmím si ho vyhodit, jinak měsíc katastrofa. Když blbě šlápnu, kácím se k zemi, běhat téměř nemůžu, vypadam jak ... Na tůry do hor jedině vysoké šněrovací boty. No a ve třmenu patu "neprošlápnu", ale už se o nohu v horších situacích opřu. Myslím si, že tejpy by mohly být řešení.

19.5.2022 10:42
alfi pav

XXX.XXX.30.253

Rif Du Madon napsal(a):
Jestli je kotník nestabilní, vyšetřit ortopedem, jestli to není na plastiku vazů.
Na ježdění s vyvrtnutým kotníkem jsou supr vysoké kožené boty, na zip bez šněrování, co nejnovější nevyježděné, já jezdila již druhý den a supr. Tejpy taky fajn, hodně minimalizují otok, ale jako podpora nestačí.

Já v sezóně nejezdím jinak než ve vysokých jezdeckých botách (ariaty), ale mám je už třetí sezónu prakticky denního ježdění, takže nevyježděné už nejsou. V perkách a pantalonech jezdím max na krokovky, kde ten kotník nezatěžuju skoro vůbec a neláme se.
Zkusím ale víc přitáhnout tkaničku boty na nártu té problémové nohy, třeba to víc pomůže. Díky za tip.

19.5.2022 11:49
evcusik

XXX.XXX.15.3

Dotaz napsal(a):
A to je k ambulantnímu specialistovi v ČR?

Ano, Praha. Pokud je to akutní, ale zase ne úplně urgent, doporučuje se hospitalizace a i tak třeba 3 týdny.

Jsem teda ujo, tyhle termíny jsou pro děti (zoufale málo lidí prostě). Ale i pro dospělé nejsou o hodně víc přívětivější)

Uživatel s deaktivovaným účtem

19.5.2022 11:50
Uživatel s deaktivovaným účtem

Můžete si nechat ušít nějaký stahovací bazmek jako měl Red Pollard v Seabisquitovi.

19.5.2022 14:35
lenacia

XXX.XXX.173.255

Na tyhle velké problémy s propadáním kotníku to asi nepomůže. Ale možná...
Když sem začala cvičit a chodit a snažím se si udržet tu váhu co teď mám minimálně... Tak se mi začaly ozývat kotníky, hlavně jeden co sem si za život vyvrtla už asi 5x a bylo cítit že je dost povolený a hlavně na schodech sem měla dost strach...
A bylo mi doporučeno co nejčastěji couvat po špičkách nohou. A klidně ideálně bosa.... Že to posiluje a zpevňuje trochu jinou část nohy, a líp to pak ten kotník fixuje...
Mě to pomohlo, jestli by to mělo efekt i u vás, to netuším

Uživatel s deaktivovaným účtem

19.5.2022 14:36
Uživatel s deaktivovaným účtem

zajímavé!

Uživatel s deaktivovaným účtem

19.5.2022 14:42
Uživatel s deaktivovaným účtem

Teď si k tomu něco čtu - a sakra, já začala chodit po schodech schválně celou ploskou nohy, jakože posilování, a ono to koukám zase na druhou stranu nepomáhá na ten kotník https://behejsrdcem.cz/clanky/zpevnete-si-kotniky-driv-nez-si-vybehate-vyron/

Uživatel s deaktivovaným účtem

23.5.2022 07:47
Uživatel s deaktivovaným účtem

Dala jsem si do perek ortopedické vložky. Pomohlo :-) V sobotu 30 km na věčně caplujícím koni a kotník nic nepovídal.

23.5.2022 08:12
lenacia

XXX.XXX.173.255

Uživatel s deaktivovaným účtem napsal(a):
Dala jsem si do perek ortopedické vložky. Pomohlo :-) V sobotu 30 km na věčně caplujícím koni a kotník nic nepovídal.

Ortopedické vložky sou zázrak. Já nemám přímo ortopedické, ale takové gelové s plastem vespod. And bez nich v jezdeckých botách nedám ani ránu...

Uživatel s deaktivovaným účtem

23.5.2022 13:08
Uživatel s deaktivovaným účtem

lenacia napsal(a):
Ortopedické vložky sou zázrak. Já nemám přímo ortopedické, ale takové gelové s plastem vespod. And bez nich v jezdeckých botách nedám ani ránu...

Já si je tam chtěla dát hned jak jsem si ty perka pořídila. Ta perka. Jenže ona mi byla celkem tip ťop, tak jsem se tam nechtěla těma nohama tísnit. Ale teď po nějakém tom roce perka povolila, tak jsem to zkusila, v návaznosti na tuhle diskusi - a ejhle Mám radost

Uživatel s deaktivovaným účtem

25.5.2022 23:35
Uživatel s deaktivovaným účtem

lenacia napsal(a):
Na tyhle velké problémy s propadáním kotníku to asi nepomůže. Ale možná...
Když sem začala cvičit a chodit a snažím se si udržet tu váhu co teď mám minimálně... Tak se mi začaly ozývat kotníky, hlavně jeden co sem si za život vyvrtla už asi 5x a bylo cítit že je dost povolený a hlavně na schodech sem měla dost strach...
A bylo mi doporučeno co nejčastěji couvat po špičkách nohou. A klidně ideálně bosa.... Že to posiluje a zpevňuje trochu jinou část nohy, a líp to pak ten kotník fixuje...
Mě to pomohlo, jestli by to mělo efekt i u vás, to netuším

https://www.youtube.com/watch?v=1ak6q37iS1M


psala jste , že vás brní na nártu? byla jste to vy? mě se to nechce hledat.....
asi vysvětlení ve 3 minutě ...

26.5.2022 08:58
turistkaa

XXX.XXX.245.44

lenacia napsal(a):
Ortopedické vložky sou zázrak. Já nemám přímo ortopedické, ale takové gelové s plastem vespod. And bez nich v jezdeckých botách nedám ani ránu...

Něco takového? https://www.kremnaboty.cz/x-treme-1

Uživatel s deaktivovaným účtem

26.5.2022 09:33
Uživatel s deaktivovaným účtem

Já jedině ortopedické, jakože terminus technikus. Ty jsou pro mě nej, používám je při vyšší zátěži. Ty "s ortopedickým tvarem" mi dělají celkem potíže, když v nich chodím celý den, prostě nejsou přesné, to pak radši bez nich a nebo s placatýma vložkama :-)

26.5.2022 12:56
lenacia

XXX.XXX.173.255

turistkaa napsal(a):
Něco takového? https://www.kremnaboty.cz/x-treme-1

ano vypadají dost podobně...

26.5.2022 13:25
turistkaa

XXX.XXX.245.44

lenacia napsal(a):
ano vypadají dost podobně...

Děkuji

26.5.2022 16:19
lenacia

XXX.XXX.173.255

ale souhlasím s buggyrou. To že mě vyhovují nemusí znamenat že všem a v případě větších problémů bych volila též přímo ortopedické. Kor na celodenní nošení. Já je mám v jezdeckých perkách čiště na to ježdění. Jinak se pak přezouvám do klasických bot
..

Přidejte reakci

Přidat smajlík