Domisek1419

XXX.XXX.106.80
Ahojky, neresil nahodou nekdo problem prilis flexibilniho kotniku pri jezdeni? Jakmile naklusu, kotnik se mi zacne prolamovat a byt jakoby “gumovy”.. pri narocnem treninku mi obcas doslova odumre a nohu skoro necitim, nemuzu se znovu do trmenu oprit a proste tam noha jen tak vlaje.. dekuju za rady :)
Uživatel s deaktivovaným účtem

Kotníkové boty - já nosím tuhé holiny, stačí obyč gumové jezdecké, a v nich se mi to tolik nestává. Dřív jsem to řešila starýma celokoženýma pohorkama, ty jsou lepší než ortéza
Pomohly šikmé vložky do třmenů (nebo šikmé třmeny se už teď dělají). Asi by pomohly k tomu ještě širokonášlapné plochy do třmenů.
A najít si na netu různá cvičení na zpevnění kotníku a cvičit (vlastně jde o nasvalení správných svalů okolo).