Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.153.98
Ahoj
pomohli byste mi?
Jednou jsem jela na koni a děsně mě druhý den bolela záda a zadek a nevím jak bych to měla řešit máte někdo nějaký tip jak se zbavit té bolesti zadek ani tak nevadí ale ty záda jsou strašná na koni jsem nespadla a mám výbornou matraci tak to tím opravdu není mohli by jste mi někdo pomoct???
Jízda na koni mě opravdu baví a nehodlám se jí vzdát kvůli mým zádům
Prosím odepište mi sem nebo na email :verca.nemeskalova@seznam.cz
Děkuji předem za pomoc.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.41.2
pokud to není zdravotní hledisko, tak posiluj, nemáš svaly...
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.208.14
Jednak si trochu zaposilovat, hodně se před ježděním rozhýbat a také si vyzkoušet jiný typ sedla - má vliv posed celkově a s tím související i uložení třmenových zámků a další...
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.153.98
ano
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.41.2
tak pokud to není koník zadavatelky - což není, tak zřejmě výměna sedla nehrozí, každý kůň má většinou své sedlo, kterému sedne a ne všem koník padne cizí...
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.154.136
iba trénink robí majstrou trénovat záda si zvyknou!
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.180.30
Ak si jazdila prvýkrát alebo nejazdíš pravideľne je to úplne normálne a zvykneš si. Ak sa to stáva aj pri pravideľnom jazdení treba sa zamyslieť nad fyzioterapeutom možno máš niečo bloknuté, nechtiac prenášaš váhu viac na jednu stranu, alebo proste sedíš krivo. Dôvodom môže byť aj zlé sedlo, ale s tým asi nespravíš nič ak kôň nie je tvoj.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.247.4
Pokud jsi jela na koni poprvé, tak je to úplně normální. Jezdím 1x-2x týdně a první měsíc ježdění mě pěkně bolely sedací kosti a i záda. Teď už mě druhý den po ježdění jen lehce bolí svaly na nohou. Je to tím, že při ježdění používáš svaly, které při běžných aktivitách, pokud pravidelně nesportuješ moc nepoužíváš. Po pár hodinách v sedle si zvykneš ,)
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.227.43
Alebo treba viac "obaliť" zadoček aby sme nesedeli na kostiach
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.28.156
Po své první hodině na koni, kdy jsem dokonce pár koleček na lonži klusala, jsem si nemohla druhý den pomalu ani sednout na záchod, vlézt do auta byl nadslidský úkol a to jsem zase úplně bez kondičky nebyla :D Člověk prostě používá úplně jiné svaly než normálně. Mně teda bolely nohy a zadek, záda vůbec. Jinak záda na koni neprohýbej, seď uvolněně a nebuď ztuhlá, možná proto tě boleli, byla jsi v křeči a snažila jsi se udržet v sedle. Snaž se v sedle uvolnit, pokud ztuhneš, ztuhnout i tvé svaly a třeba pracovní klus (kdy sedíš) je se ztuhlými svaly masakr, zatlé svaly na zadku tě ze sedla spíše odpruží (jako na trampolíně), zatímco uvolněné svaly půjdou lépe s pohybem koně a bude to i pro tebe daleko pohodlnější a uvolněnější.... :o)) Ze začátku to moc nepůjde, ale pokud se o to budeš snažit a nezatínat strachem nebo nervozitou svaly, budeš to ježdění mít daleko lehčí Jinak trénink dělá mistra, za čas si ty "jezdecké" svaly vypracuješ