Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 07:52
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.43.1

Ahoj, mám rekr. koníka A 1/1, je mu 5 let. Jak dlouho klušete (jízdárna, venku)? Někde jsem tu četla v předchozích příspěvcích 40 minut!!!
To je trošku moc, ne Díky.

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 08:16
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.243.26

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Ahoj, mám rekr. koníka A 1/1, je mu 5 let. Jak dlouho klušete (jízdárna, venku)? Někde jsem tu četla v předchozích příspěvcích 40 minut!!!
To je trošku moc, ne Díky.

Když se zátěž zvyšuje postupně, tak to moc není. Dá se klusat i hodinu, jenom na to musí být koník připravený-pravidelný tréning-postupné zvyšování zátěže.
A taky je rozdíl jestli kluše 40min v kuse nebo s přestávkami....
Já osobně jezdím na klusové vyjížďky-po ročním tréningu koník zvládne i hodinu v kuse klusat (pokud to terén dovolí)

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 08:22
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.43.1

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Když se zátěž zvyšuje postupně, tak to moc není. Dá se klusat i hodinu, jenom na to musí být koník připravený-pravidelný tréning-postupné zvyšování zátěže.
A taky je rozdíl jestli kluše 40min v kuse nebo s přestávkami....
Já osobně jezdím na klusové vyjížďky-po ročním tréningu koník zvládne i hodinu v kuse klusat (pokud to terén dovolí)

Dobře, řekněme, že chci teprve koníka připravit... Tak na kolika minutách mám tedy začít?? Kolik přestávek atd...

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 08:55
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.25.214

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Dobře, řekněme, že chci teprve koníka připravit... Tak na kolika minutách mám tedy začít?? Kolik přestávek atd...

Podle toho, co na to řekne kůň. Některému stačí minuta a má dost, jiný rád zrychlí a nechce zpomalovat.

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 09:03
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.26.21

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Ahoj, mám rekr. koníka A 1/1, je mu 5 let. Jak dlouho klušete (jízdárna, venku)? Někde jsem tu četla v předchozích příspěvcích 40 minut!!!
To je trošku moc, ne Díky.

no ono se dá klusat třeba 3 hodiny v distančním dostihu a s náležitou přípravou.

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 09:15
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.12.170

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Dobře, řekněme, že chci teprve koníka připravit... Tak na kolika minutách mám tedy začít?? Kolik přestávek atd...

To závisí od toho, v akej je teraz kondícii.
Pre začiatok skús klusať napríklad 5 minút, potom choď 3 minúty v kroku, zosadni a odmeraj tep. Ak je ten tep pod 52 za minútu, môžeš skúsiť klus 10 minút v kuse. Ak je ten tep nad 64, musíš ubrať z klusaných minút.

Medzi klusové intervaly vkladaj krokové - podľa aktuálnej kondície môžu byť 5 alebo 10 minútové i kratšie a celkové trvanie striedania intervalov môže byť od 40 minút do hodiny. Po dvoch týždňoch môžeš skúsiť skrátiť krokové intervaly a pridať dĺžku klusových (pri sledovaní tepov), až kým ti neostane 40 - 60 minút klusových - priemerný zdravý koník by to mal zvládnuť za 2-3 mesiace (pri 3-4 takýchto tréningoch týždenne s voľnými dňami napr. na jazdiarni alebo krokovke medzi nimi, viac neodporúčam).

Neregistrovaný uživatel

7.2.2006 11:31
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.161.20

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
no ono se dá klusat třeba 3 hodiny v distančním dostihu a s náležitou přípravou.

Začni klusem na lonži a v terénu pod sedlem krokuj...Na lonži můžeš sledovat, jak se koník tváří, jak dýchá, potí atd....Pak začni klusat i v terénu a postupně přidávat...obecně ale by i netrénovaný kůň měl 10 min klusat v kuse vydržet...

Přidejte reakci

Přidat smajlík