Nasvalení zádových svalů

Přidejte téma Přidejte téma
Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků

Neregistrovaný uživatel

16.9.2006 11:02
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.161.126

jakou máte metodu na osvalení koníka v zádových a hýžďových svalech???Moc děkuji za všechny komentáře!!!

Neregistrovaný uživatel

16.9.2006 11:11
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.18.157

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
jakou máte metodu na osvalení koníka v zádových a hýžďových svalech???Moc děkuji za všechny komentáře!!!

Veškerá práce, kdy má kůň nižší držení hlavy a pracuje aktivně a energicky od zádě (tedy aktivní klus a cval v kmihu, kavalety, kopce, skokové řady). S tím, že tato práce má přijít po obecném nadýchání koně a zajištění jeho obecné zdatnosti (tedy nemůžeš nasvalovat chodící vychrtlou a dušnou trosku či naopak přežraného obézního valouna), pak je dobré pracovat na nasvalení cíleně tak 3x týdně vždy ob den (ty další dny třeba práce na vytrvalosti či ohýbání a poslušnost na jízdárně nebo v terénu), pokaždé práci několikrát zopakovat (třeba třikrát vyjít kopec, třikrát si dát aktivní cval, pětkrát přeskákat gymnastickou řadu - mezitím vždy 6x delší odpočinek (slezení kopce v kroku dolů, vrátit se v kroku či lehkém klusu na start cvalovky, oklusat jízdárnu než půjdu znovu na skokovou řadu atd.). Počet opakování "nasvalovací práce" za den se pak zvyšuje.

Neregistrovaný uživatel

17.9.2006 23:38
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.119.62

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Veškerá práce, kdy má kůň nižší držení hlavy a pracuje aktivně a energicky od zádě (tedy aktivní klus a cval v kmihu, kavalety, kopce, skokové řady). S tím, že tato práce má přijít po obecném nadýchání koně a zajištění jeho obecné zdatnosti (tedy nemůžeš nasvalovat chodící vychrtlou a dušnou trosku či naopak přežraného obézního valouna), pak je dobré pracovat na nasvalení cíleně tak 3x týdně vždy ob den (ty další dny třeba práce na vytrvalosti či ohýbání a poslušnost na jízdárně nebo v terénu), pokaždé práci několikrát zopakovat (třeba třikrát vyjít kopec, třikrát si dát aktivní cval, pětkrát přeskákat gymnastickou řadu - mezitím vždy 6x delší odpočinek (slezení kopce v kroku dolů, vrátit se v kroku či lehkém klusu na start cvalovky, oklusat jízdárnu než půjdu znovu na skokovou řadu atd.). Počet opakování "nasvalovací práce" za den se pak zvyšuje.

Jen dodatek z mí zkušenosti: nenasvalení může být také důsledek nějaké nemoci - třeba právě těch zad a to se žádným nasvalovacím tréninkem nespraví.

Přidejte reakci

Přidat smajlík