Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 05:38
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.179.23

Pokud máte koně u domu, nebo soukr. větší stáj, či kydání jako zaměstnání a s tím činnosti související -kydání, čištění, delší vyjíždˇky atd., tak se občas přistihnete, že vás bolí záda. Druhý den vstanete, je to lepší, ale večer si zase při práci ta záda namůžete. Pocitˇuji to hlavně v zimě, kdy mám koně doma ve stáji. K tomu domácí práce, malé děti, zahrada, zvedání všeho možného, co komu kde upadne atd. Jak řešíte takové bolístky? Chodíte někam na masáže, večer cvičíte? Nechci se dopovat prášky a druhý den vstávat jak lemra. Pomůžou vám třeba ty masáže?

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 06:14
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.162.107

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Pokud máte koně u domu, nebo soukr. větší stáj, či kydání jako zaměstnání a s tím činnosti související -kydání, čištění, delší vyjíždˇky atd., tak se občas přistihnete, že vás bolí záda. Druhý den vstanete, je to lepší, ale večer si zase při práci ta záda namůžete. Pocitˇuji to hlavně v zimě, kdy mám koně doma ve stáji. K tomu domácí práce, malé děti, zahrada, zvedání všeho možného, co komu kde upadne atd. Jak řešíte takové bolístky? Chodíte někam na masáže, večer cvičíte? Nechci se dopovat prášky a druhý den vstávat jak lemra. Pomůžou vám třeba ty masáže?

Ahojky, jj občas taky záda pocítím. Takže čas od času otravuju přítule s masáží. Celkem to na to pomáha, ale určitě od profíka by to bylo lepší, ale když je kůň doma, tak moc času na další věci není.....

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 06:40
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.168.229

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Pokud máte koně u domu, nebo soukr. větší stáj, či kydání jako zaměstnání a s tím činnosti související -kydání, čištění, delší vyjíždˇky atd., tak se občas přistihnete, že vás bolí záda. Druhý den vstanete, je to lepší, ale večer si zase při práci ta záda namůžete. Pocitˇuji to hlavně v zimě, kdy mám koně doma ve stáji. K tomu domácí práce, malé děti, zahrada, zvedání všeho možného, co komu kde upadne atd. Jak řešíte takové bolístky? Chodíte někam na masáže, večer cvičíte? Nechci se dopovat prášky a druhý den vstávat jak lemra. Pomůžou vám třeba ty masáže?

Nejsem odborník, ale selským rozumem si myslím, že pokud se s tím nehodláš naučit žít, měla by jsi řešit bolesti zad co nejdřív.
Masáže určitě nejsou na škodu, ale počítám, že tě záda spíš budou bolet ze špatného držení těla. Zkus nějakého fyzioterapeuta, který odhalí příčinu a vysvětlí ti co dláš špatně a doporučí ti cviky pro správné držení.

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 07:23
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.211.116

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Pokud máte koně u domu, nebo soukr. větší stáj, či kydání jako zaměstnání a s tím činnosti související -kydání, čištění, delší vyjíždˇky atd., tak se občas přistihnete, že vás bolí záda. Druhý den vstanete, je to lepší, ale večer si zase při práci ta záda namůžete. Pocitˇuji to hlavně v zimě, kdy mám koně doma ve stáji. K tomu domácí práce, malé děti, zahrada, zvedání všeho možného, co komu kde upadne atd. Jak řešíte takové bolístky? Chodíte někam na masáže, večer cvičíte? Nechci se dopovat prášky a druhý den vstávat jak lemra. Pomůžou vám třeba ty masáže?

Pořídila jsem si na sezení u počítače gymnastický míč.

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 07:31
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.162.107

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Pořídila jsem si na sezení u počítače gymnastický míč.

Taky ho doma mám, je to fajn věc a nemusíš ho používat jen na to sezení,ale dá se na něm i dobře cvičit :-)

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 08:17
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.112.250

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Taky ho doma mám, je to fajn věc a nemusíš ho používat jen na to sezení,ale dá se na něm i dobře cvičit :-)

bolesti zad mohou být způsobeny špatným držením těla ale i nepřiměřenou zátěží a špatným zvedáním těžších věcí svou roli může i hrát špatná nezdravá strava .Což v našem národě je zakodováno.Není člověka co chodí jak srnka.Velkou roli hraje i stres a nepočítám že změny dané věkem se na těle či kostře chtě nechtě musí objevit.Zvedej věci tak aby to záda příliš nenamáhalo a radši jdi snůší 5x nežli 1.Tělo vydrží zátěž dlouho ,ale jednou řekne dost

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 08:32
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.142.3

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
bolesti zad mohou být způsobeny špatným držením těla ale i nepřiměřenou zátěží a špatným zvedáním těžších věcí svou roli může i hrát špatná nezdravá strava .Což v našem národě je zakodováno.Není člověka co chodí jak srnka.Velkou roli hraje i stres a nepočítám že změny dané věkem se na těle či kostře chtě nechtě musí objevit.Zvedej věci tak aby to záda příliš nenamáhalo a radši jdi snůší 5x nežli 1.Tělo vydrží zátěž dlouho ,ale jednou řekne dost

Tak o tomhle bych opravdu mohla vyprávět..

Držení těla, i vše, co zde bylo psáno, i deformace páteře, které se jen tak poznat nedají.
Doporučuji fyzioterapeuta. Já chodím už bezmála rok, ovšem problém s páteří ám více než rozsáhlý a koně víceméně zakázané. Což se třemi koňmi doma je sice hezká věc, ale jsou můj život, takže jsem se rozhodla se jich nevzdát. Už tolik nejezdím a spíš dělám ze země, nebo se flákaj.. vůbec jim to nevadí a já jsem za to ráda.
Nemám jezdit déle jak 15min v kroku, nesmím zvedat a nosit nic těžkého, namáhvavé práce a pod., takže vše vlastně porušuji a vzhledem ke změnám v páteři, které nejdou ani operovat, riskuji každým dnem své zdraví.

Jinak tedy na radu fyzioterapeuta cvičím každý den a každý týden docházím na terapie, samozřejmě placené, v tom Vám nepomůže ani sebelepší pojistka, kterých mám hned několik... - postavení ramen, pánev i lopatky už se srovnaly, ale vnitřní problém páteře to nezlepší. Tu mám nonstop zablokovanou, občas to chytně nějaký sval, šlachu či nervík. To se pak člověk nemůže nadechnout, může jen plýtce, jinak by se jeho hrudník sevřel křečí, což se mi 3x povedlo a nic moc teda...

Je to strašně "fajn" pocit, když je člověku 18...

Kikuška
pro pokec o těchto problémech RUDT@seznam.cz

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 09:26
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.28.105

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Tak o tomhle bych opravdu mohla vyprávět..

Držení těla, i vše, co zde bylo psáno, i deformace páteře, které se jen tak poznat nedají.
Doporučuji fyzioterapeuta. Já chodím už bezmála rok, ovšem problém s páteří ám více než rozsáhlý a koně víceméně zakázané. Což se třemi koňmi doma je sice hezká věc, ale jsou můj život, takže jsem se rozhodla se jich nevzdát. Už tolik nejezdím a spíš dělám ze země, nebo se flákaj.. vůbec jim to nevadí a já jsem za to ráda.
Nemám jezdit déle jak 15min v kroku, nesmím zvedat a nosit nic těžkého, namáhvavé práce a pod., takže vše vlastně porušuji a vzhledem ke změnám v páteři, které nejdou ani operovat, riskuji každým dnem své zdraví.

Jinak tedy na radu fyzioterapeuta cvičím každý den a každý týden docházím na terapie, samozřejmě placené, v tom Vám nepomůže ani sebelepší pojistka, kterých mám hned několik... - postavení ramen, pánev i lopatky už se srovnaly, ale vnitřní problém páteře to nezlepší. Tu mám nonstop zablokovanou, občas to chytně nějaký sval, šlachu či nervík. To se pak člověk nemůže nadechnout, může jen plýtce, jinak by se jeho hrudník sevřel křečí, což se mi 3x povedlo a nic moc teda...

Je to strašně "fajn" pocit, když je člověku 18...

Kikuška
pro pokec o těchto problémech RUDT@seznam.cz

Tazatelka. Vadné držení těla mám již odmala, hrbím se... Tak nějak jsem si říkala, že to s tím souviset bude.

Neregistrovaný uživatel

6.11.2009 14:41
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.168.229

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Tazatelka. Vadné držení těla mám již odmala, hrbím se... Tak nějak jsem si říkala, že to s tím souviset bude.

Přidám se svoji troškou. Také nemám perfektní držení těla, ale v dnešní sedavé době netrpím pokřivením, které by poznal neodborný smrtelník.
Vše začalo, když jsem si uvědomila, že koňouch se odmítá ohnout na jednu ruku. Postupně jsem začala problém řešit. Pod trenérkou jsme uvolňovali, ohýbali, proježďovali... Vedlejším produktem byl výrazně uvolněnější kůň na přilnutí, při pravidelné práci se i podsazoval. Dokonce koník začal být na horší stranu tvárnější, ale pořád to nebylo ono...nacválávání začínalo několika vyhozeními, a bylo tuhé, přestože na lonži chodil zjevně lépe.
Abych to zkrátila....viníkem jsem já...mám špatné držení těla, a při sedu zatěuji jednu polovinu více jak druhou. Zpětně je mi líto koníka, kterého jsem drtila a trestala za mé chyby.

Přidejte reakci

Přidat smajlík