Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.200.19
Není to sice o kozách, ale chodí sem dost lidí, co se vyznají v bylinkách. Dcera od dětství nejí maso, vždycky měla málo železa, ale teď se to zhoršilo. Nevíte, které rostliny ho obsahují ve formě, kterou je člověk schopen vstřebat? Dana
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.4.30
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Není to sice o kozách, ale chodí sem dost lidí, co se vyznají v bylinkách. Dcera od dětství nejí maso, vždycky měla málo železa, ale teď se to zhoršilo. Nevíte, které rostliny ho obsahují ve formě, kterou je člověk schopen vstřebat? Dana
také mám s dcerou takové potíže a uvítala bych nějakou radu, dostala nějaké léky , ale ty nejí.L.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.221.178
Dano, nevím, zda alespoň trochu pomůžu ale dobrým zdrojem jsou např. sušené meruňky.
A dále:
Z rostlinných zdrojů jsou na železo nejbohatší ořechy, luštěniny a obilo-viny; sójová mouka (ze které se vyrábí sójové maso) obsahuje dokonce třikrát více železa než hovězí maso. WHo (světová zdravotnická organizace) doporučuje hojnou konzumaci broskví, meruněk, švestek, hroznového vína a rozinek nejen jako vynikající zdroj železa, ale také pro svou schopnost vstřebávání. Mezi potraviny rostlinného původu, které jsou bohaté na železo, patří ještě pažitka, petrželová nať, zelí, brokolice, zelená listová zelenina a zelenina obecně, semena dýní, pšeničné klíčky, datle, kakao, fíky, rybíz, borůvky, mořské řasy, kokosová moučka a koření – majoránka, kari, vanilka, paprika.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.167.213
Tú sú dobré informácie k tejto otázke:o):
http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=118&Itemid=30
Moonika
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.216.2
Železo
Ačkoli organismus dospělého člověka obsahuje pouze 3 až 4 gramy železa, toto nepatrné množství plní životně důležité funkce. Nejvíce železa se nachází v krvi, kde tvoří součást hemoglobinu. Hemoglobin dává červeným krvinkám (je jejich součástí) typickou červenou barvu a umožňuje transport kyslíku z plic ke všem buňkám organismu.
Pokud by se železo uvnitř našeho těla vyskytovalo jako samostatný prvek, chovalo by se jako jedovatá látka. V organismu se však nachází ve spojení s bílkovinami, zvláště s bílkovinou zvanou ferrtin.
Železo - denní potřeba
Protože se převážná část železa v našem organismu neustále obnovuje, je ztráta tohoto minerálu za normálních podmínek velmi malá. Želeto se ztrácí pouze s odlupujícími se buňkami pokožky a sliznice, která pokrývá vnitřek trávicího ústrojí a močových cest. To u dospělého člověka předpokládá 0,91 miligramů denně.
Potřeba železa se v určitých životních situacích zvyšuje:
U žen v období menstruace. Žena ztrácí s mentruační krví 2 miligramy železa denně; v podstatě ho v tomto období ztrácí třikrát více než normálně.
Během těhotenství a kojení. Zvýšená potřeba železa v tomto období je kompenzována tím, že v tomto období nedochází k menstruačním cyklům. Potřeba železa je jak u menstruující, tak u těhotné a kojící ženy stejně vysoká.
V období dospívání. Potřeba železa je intenzivnější v důsledku růstu a začátku menstruace u děvčat.
Při jakémkoli abnormálním krvácení dochází k vážné ztrátě železa, která může snadno vyvolat chudokrevnost.
Zatímco v rostlinách se železo nachází ve formě železitých solí, v potravinách živočišného původu (tzv. hemoželezo) ve formě železnatých solí. Protože v trávicím ústrojí se oba druhy železa vstřebávají velmi žězko, je naše tělo schopno absorbovat pouze 10 až 20% rostlinného železa a 30% železa, obsaženého v mase a živočišných potravínách. Při určování denní příjmu potravou bychom tedy pro jistotu měli počítat se desetkrát větší dávkou, než jakou skutečně potřebujeme.
Železo - denní potřeba:
Děti: 10-12 mg
Dospívající: 20-25 mg
Ženy v období menstruace nebo těhotenství: 20-25 mg
Železo ve vegetariánské stravě
Protože železo se v hojmé míře vyskytuje ve všech potravinách živočišného i rostlinného původu, zajišťuje nám ho rozmanitá strava pro každý den v dostatečném množství ( to se týká i žen v období menstruace nebo těhotenství).
Menší vstřebávání železa z rostlin (oproti železu z živočišných produktů) je bohatě kompenzováno následujícími fakty:
Koncentrace železa ve většině potravin rostlinného původu je vyšší než v mase (vyjímkou jsou pouze játra), mléko téměř žádné železo neobsahuje.
Je prokázáno, že vitamin C, který se ve velké míře vyskytuje v rostlinné stravě, zvyšuje vstřebávání železa až na dvojnásobek. To je významný důvod pro to, abychom s každým jídlem konzumovali čerstvou zeleninu nebo ovoce bohaté na vitamin C.
Není důvod se domnívat, že rostlinná strava je chudá na železo, právě naopak. Chudokrevnost (anémie), která je zapříčiněna nedostatky ve výživě, se vyskytuje poměrně často a postihuje jak ty, kteří jedí maso, tak i vegetariány. Po nějakou dobu panoval názor, že konzumace masa je nezbytná pro jeho obsah železa. Dokonce se tvrdilo, že lidé, kteří maso nejedí, se vystavují riziku chudokrevnosti. Dnes však víme, že rostlinná strava co do obsahu železa převyšuje stravu masitou, a pokud konzumujeme dostatek čerstvých potravin bohatých na vitamin C , nepředstavuje vstřebávání železa naprosto žádný problém.
Ořechy, luštěniny a obiloviny mají více železa než maso (vyjímkou jsou játra); sójová mouka (ze které se vyrábí sójové maso) má dokonce třikrát více železa než hovězí maso (které má mezi všemi druhy masa nejvíce železa). WHO doporučuje hojnou konzumaci broskví, meruněk, švestek, hroznového vína a hrozinek - nejen jako vynikajícího zdroje železa, ale také pro svou schopnost trávení a vstřebávání. Potravinami rostlinného původu, které jsou nejbohatší na železo, jsou spolu se sójou ještě mořeské řasy, pivní kvasnice a pyl.
Osoby s horším vstřebáváním železa nebo s jeho větší denní potřebou by měly brát doplňkové preparáty tohoto minerálu. Kromě klasických farmaceutických přípravků existují na trhu také přípravky na bázi rostlinných výtažků.
Obsah železa v miligramech ve 100 g potravin:
Řasy 53
Pivní kvasnice 17,6
Sójová mouka 12
Sezamová semínka 10
Pyl 9
Bílé fazole 7,6
Pistácie 7,3
Čočka 7
Slunečnicová semínka 7
Piniová jádra 5,2
Boby 4,8
Oves 4,5
Pšenice 4,3
Mandle 4,1
Špenát 3
Pórek 2,8
Ořechy 2,1
Zelený hrášek 1,9
Zelené fazolky 1,3
Chřest 1,1
Houby (žampiony) 0,9
Hlávkové zelí 0,9
Mrkev 0,8
Brambory 0,75
Fíky 0,7
Avokádo 0,6
Meruňky 0,6
Broskve 0,6
Hroznové víno 0,5
Švestky 0,4
Jablka 0,3
Hovězí játra 11
Hovězí maso 3
Jehněčí maso 2
Vepřové maso 1,5
Vejce 1,33
Tuňák v oleji 1,2
Kuřecí maso 1
Polotučný sýr 1
Kravské mléko 0,2
Jogurt 0,1
NAVRCHOLU.cz
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.167.213
Žihlava sa tiež odporúča pri anémii, aj čaj rooibos má vraj dosť železa v dobre vstrebatelnej forme. A vstrebávaniu železa vraj pomáha vitamín C. Myslím že o.i.aj šošovica a fazuľa sú bohaté na železo. Škoda že neje mäso, železo zo živočíšnej potravy sa vstrebáva omnoho lepšie/vraj/
Moonika
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.137.238
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Žihlava sa tiež odporúča pri anémii, aj čaj rooibos má vraj dosť železa v dobre vstrebatelnej forme. A vstrebávaniu železa vraj pomáha vitamín C. Myslím že o.i.aj šošovica a fazuľa sú bohaté na železo. Škoda že neje mäso, železo zo živočíšnej potravy sa vstrebáva omnoho lepšie/vraj/
Moonika
žihlava je kopřiva?
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.216.2
ano Roklanka
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.234.122
Když jsem byla malá,tak jsem měla z nedostatku železa málo červených krvinek a musela jsem jíst umletá syrová játra.
Když měla švagrová malé děti a měli také málo červených krvinek,tak jim dávala šťávu z kopřiv. Při další kontrole u doktorky
dala doktorka zopakovat odběr krve, protože nevěřila,že se jim výsledky mohly tak zlepšit. Na čerstvé kopřivy si ale ještě
musíme počkat.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.4.30
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Když jsem byla malá,tak jsem měla z nedostatku železa málo červených krvinek a musela jsem jíst umletá syrová játra.
Když měla švagrová malé děti a měli také málo červených krvinek,tak jim dávala šťávu z kopřiv. Při další kontrole u doktorky
dala doktorka zopakovat odběr krve, protože nevěřila,že se jim výsledky mohly tak zlepšit. Na čerstvé kopřivy si ale ještě
musíme počkat.
a sušené nemají tu sílu?našprtaná játra do dcery nedostanu, nejí ani uvařená.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.118.57
Kolik ma dcera let a jak se u ni nedostatek Fe projevuje?
Zkuste koupit napr. potravinovy doplnek BIOSPIRULINU, vyrobce Helath Link,s.r.o.-tbl z morske rasy, 3xdenne 2-4tbl s jidlem,maji antioxidacni a detoxifikacni ucinek.
Pokud je to akutni,tak po vysetreni krve a domluve s lekarem doporucuji Tardyferon, tbl s rizenym uvolnovanim obsahujici i ricinovy olej, takze nezpusobuji napr. jako Aktiferrin zacpu,ani zaludecni nevolnosti.
Obecne jsem se docetla,ze nektere potraviny-celozrnne pecivo, mleko, mlecne vyrobky, kava, cerny caj... ovlivnuji vstrebavani zeleza ve strevech:-(
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.4.30
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Kolik ma dcera let a jak se u ni nedostatek Fe projevuje?
Zkuste koupit napr. potravinovy doplnek BIOSPIRULINU, vyrobce Helath Link,s.r.o.-tbl z morske rasy, 3xdenne 2-4tbl s jidlem,maji antioxidacni a detoxifikacni ucinek.
Pokud je to akutni,tak po vysetreni krve a domluve s lekarem doporucuji Tardyferon, tbl s rizenym uvolnovanim obsahujici i ricinovy olej, takze nezpusobuji napr. jako Aktiferrin zacpu,ani zaludecni nevolnosti.
Obecne jsem se docetla,ze nektere potraviny-celozrnne pecivo, mleko, mlecne vyrobky, kava, cerny caj... ovlivnuji vstrebavani zeleza ve strevech:-(
má 25, dvě děti, už by mohla mít rozum, zjistili jí to při odběru krve, jak otěhotněla, pohrozili jí komplikacemi u porodu, přesto na to kašle a prášek sem tam vezme. Nechce ani hovězí maso, ani játra.To je práce s dětma.Malému děcku dáte na zadek, ale co takové koze velké?L.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.118.57
Mne na to prisli pri prvni gravidite a stejny prubeh jsem mela i pri druhem tehotenstvi. Deti z matek totiz "vysavaji" absolutne vsechny vitaminy. Ted uz je to lepsi, anemicke stavy polevily,takze neusinam vestoje:-)
Protoze je ale dcera plnoleta a ma obcanku, tak se s tim musi poprat sama.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.118.57
Hladina zeleza byva take nizka v dobe kojeni a menstruace,takze i v techto obdobich je potreba myslet na stravu bohatou na potraviny obsahujici zelezo.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.137.238
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Mne na to prisli pri prvni gravidite a stejny prubeh jsem mela i pri druhem tehotenstvi. Deti z matek totiz "vysavaji" absolutne vsechny vitaminy. Ted uz je to lepsi, anemicke stavy polevily,takze neusinam vestoje:-)
Protoze je ale dcera plnoleta a ma obcanku, tak se s tim musi poprat sama.
no, to opravdu je a tu občanku má, ale musím do ní hučet, není mi to jedno.Tak, snad, jak paní píše, že u její gravidity to měla také a upravilo se, budu doufat.L.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.54.8
Dobrý den, nemáte někdo zkušenost s anemickou kozou? Kozu máme ošetřenou veterinářem, ale potřebujeme do ní dostat něco na podporu tvorby krvinek. Obsah železa v potravinách jsem našla výše, ale chtěla bych vědět dávkování pro kozu (aby zase neměla potíže jiné rázu) a případně jestli nemáte zkušenost s nějakým přípravkem. Díky.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.51.72
Železo se dá dodat inj. Renata
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.47.219
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Dobrý den, nemáte někdo zkušenost s anemickou kozou? Kozu máme ošetřenou veterinářem, ale potřebujeme do ní dostat něco na podporu tvorby krvinek. Obsah železa v potravinách jsem našla výše, ale chtěla bych vědět dávkování pro kozu (aby zase neměla potíže jiné rázu) a případně jestli nemáte zkušenost s nějakým přípravkem. Díky.
Kopřivy po kilech a vitamín C pro usnadnění vstřebávání železa z nich. Dál třeba melasa a piv. kvasnice s ovesnýma vločkama.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.54.8
Děkuji oběma, železo dostala od veta, na kopřivy se vrhá jako divá, tak snad to pomůže, zatím bojuje.
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.54.8
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Děkuji oběma, železo dostala od veta, na kopřivy se vrhá jako divá, tak snad to pomůže, zatím bojuje.
tak koza bohužel dobojovala.. máme po ní dvě dvouměsíční kůzlata. myslíte, že je máme ještě přikrmovat, nebo stačí, co se napasou? večer mívají bříška jak balonky..