Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.116.141
Ahoj,mám dotaz-už pár dní mě při běhu se psem bolí koleno - co použít?
Tejpovací pásku nebo nějakou ortezu? Máte někdo zkušenost?doporučíte?Díky
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.213.130
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Ahoj,mám dotaz-už pár dní mě při běhu se psem bolí koleno - co použít?
Tejpovací pásku nebo nějakou ortezu? Máte někdo zkušenost?doporučíte?Díky
To záleží na tom, co s kolenem máš (doufám, že tykání nevadí).
Pokud jsou to vazy, tak doporučuji na kratší dobu stáhnout buď bandáží nebo tejpou (to se ovšem musí umět). Hodně choď, v rámci možností běhej (po rovných, pevných a především nekluzkých cestách). Tím se Ti kolem kolene zpevní svaly a koleno Ti podrží. Pokud to bude pobolívat jen trochu či vůbec, vnější podporu přestaň používat. Vazy se těmito vymoženostmi totiž více a více povolují, takže se problém prohlubuje, místo aby se řešil.
Pokud je to čéška a podobné radosti, doporučuji návštěvu ortopeda (která i v prvním případě není od věci). S tím si opravdu není radno zahrávat.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.68.51
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Ahoj,mám dotaz-už pár dní mě při běhu se psem bolí koleno - co použít?
Tejpovací pásku nebo nějakou ortezu? Máte někdo zkušenost?doporučíte?Díky
Záleží, proč to koleno bolí, jaká je diagnóza? Tejpa není špatná, ale není všespasitelná. Ortéza koleno dovede lépe podržet, třeba při volných vazech a ortoped ji předepíše přesně. Taky je důležitá obuv a mechanika běhu, člověk se špatnými návyky (běhání přes patu) koleni moc nepomáhá.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.116.141
Děkuji za reakce..
Právě před chvilkou jsem dohovořila s "velkým běžcem" a ten mě radil zatím nedávat nic-pokud by to prý nepřešlo cca po dalších 14ti dnech použít neoprenovou ortezu..prý nijak neomezuje při běhu...-celkem nesouhlasil právě s použitím tejp.pásky na koleno-možná to i souvisís tím,že jak už jste se zmínili a už jsem si i dohledala -není moc sranda správně použit tu pásku...Na jiných forech co jsem četla také při potížích s kolenem doporučují elastickou bandáž...Nevím přesně co s tím mám-k ortop.se nechystám,takže to chci zatím řešit sama....Každopádně děkuji - asi skutečně nejdřív počkám co to udělá i když tím nejsem nadšená,protože mě to při běhu limituje i když bolest není urputná..
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.207.244
Základ jsou kvalitní boty. Jinak já jsem si při agility slušně vyhodila koleno, takže od té doby jedině s ortézou (byť žádné potíže nemám).
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.195.92
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Ahoj,mám dotaz-už pár dní mě při běhu se psem bolí koleno - co použít?
Tejpovací pásku nebo nějakou ortezu? Máte někdo zkušenost?doporučíte?Díky
Máte nějaké zkušenosti s tejpováním u psů? Návod, jak tejpovat? Díky.